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乗って、揺られて、バランスをとる。
新・フィットネスのカタチです。
波乗りをモデルにしたバランス運動によって、筋肉運動ならびに全身有酸素運動が室内で手軽にできます。自動で動くサーフボーイの上に立ち、グリップコードを持ってからだ全体を大きく動かせて「リズム＆バランス」運動。「太もも」「ふくらばぎ」「腰まわり」等のシェイプアップに！
- 低・中・高速、自動モード等で動作
- スッキリ収納できる便利なワイヤレスリモコン
- 運動量増加のためのゴムグリップコード
乗って揺れるだけの気軽なフィットネスマシーン
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サーフボーイを1日15分ずつ継続して使用することで、体のバランスを整え、筋肉運動ならびに全身有酸素運動を室内で簡単にできる。したがって、ウォーキングやエアロビクスを15分行うのと同様の効果が期待できる。
実験の結果、呼吸数・心拍数増加、体温上昇することから運動療法として適した機器であることが明らかにされた。
したがって、サーフボーイは、室内で簡単に続けられるフィットネス器具として期待される。
鈴鹿医療科学大学 保健衛生学部
鈴鹿医療科学大学大学院保険衛生学研究科
教授・健康科学博士・漢医師 具 然和
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